前回は、生活リズムを治そうと思ったきっかけについてでした。今回からが本題ですね。 今回のテーマは「準備」です。 前回記事はこちら y-mizukawa.hatenablog.com シリーズ最新記事はこちらから確認できます。 y-mizukawa.hatenablog.com 睡眠を科学する 睡…

今週のお題「2018年の抱負」 こんにちは。みずかわです。 もはやお久しぶりですね。しばらく更新できてなくてすみませんでした。今確認してみたら、約2か月も放置していました。本当に申し訳ない……。 果たしてこのブログの固定客なんているのだろうか？？ と…